Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2022
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
853 kcal
|
Tłusz: 43,06g | Białk: 43,80g | Węglo: 65,86g.
Śniadanie: NoMu Skinny Hot Chocolate, Coffee. Lunch: PnP Low Fat Plain Yoghurt, Caesar Salad with Chicken. Obiad: Eskort Chopped Ham Roll, Tomatoes, Jungle Muesli Mixed Berries, Pick n Pay Live Well Smooth Peanut Butter, Nola Sandwich Spread Peppadew Pepper, Bakers Provita, Coffee, Green Tea. więcej...
|
|
1778 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi geraldinebester1611
|