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foi maravilhoso começei low car perdendo 1 k, agora quero seguir adiante, super animada, 1 dia de carbos 60 carb, com 1 dia de proteina 40 proteina.
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73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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839 kcal
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Tłusz: 37,29g | Białk: 57,95g | Węglo: 67,71g.
Śniadanie: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Vaca Moída, Tomates, Repolho, Couve Manteiga Crua, Café, Abóbora Moranga, Quero Feijão Carioca. Obiad: Wickbold Pão Integral Light, Perdigão Salsicha Hot Dog. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Light, Água, Queijo Mozzarella. więcej...
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Zyskuje 1,1 kg na tydzień
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