Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2022
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1022 kcal
|
Tłusz: 27,53g | Białk: 89,43g | Węglo: 114,83g.
Śniadanie: バナナ, REVIVE, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ズッキーニ, 七面鳥の胸肉. Obiad: ニッポンハム シャウエッセン２本, クスクス（調理済み）. Przekąski/Inne: ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 31 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny i 18 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 11 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|