Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2022
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
958 kcal
|
Tłusz: 44,44g | Białk: 60,46g | Węglo: 79,50g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Telur Dadar. Lunch: Ikan Kembung, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. więcej...
|
|
2189 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|