Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2022
|
113,6 kg
Do tej pory straciłeś: 41,9 kg.
Wciąż do stracenia: 43,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1976 kcal
|
Tłusz: 80,50g | Białk: 91,07g | Węglo: 208,70g.
Śniadanie: Банан, Кофе Латте, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lunch: Simple Coffee Чиабатта с Курицей, Цезарь Салат. Obiad: Ikea Котлета по-Киевски, Табрис Батончик Кукурузный Пшеничный, Тануки Овощи Темпура , Важная Рыба Креветки Темпура. Przekąski/Inne: Черешня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). więcej...
|
|
239 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|