Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2022
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 71,92g | Białk: 53,77g | Węglo: 101,28g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Woolworths Panko Crumbed Chicken Breast Fillets. Obiad: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Boerewors, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Caesar Salad with Romaine. Przekąski/Inne: Martini, Liqueur with Cream, Minneola, Bananas, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). więcej...
|
|
2756 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|