Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2022
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 20,00g | Białk: 55,17g | Węglo: 150,32g.
Śniadanie: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Clara de Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Banana Prata, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Eisenbahn Cerveja Pale Ale. Przekąski/Inne: Barra 100% Natural Banana e Chocolate. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|