Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2022
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 34,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 41,45g | Białk: 102,34g | Węglo: 96,65g.
Śniadanie: Frango Desfiado, Café com Açúcar, Crepioca. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Obiad: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Bauducco Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Maçã, Crepioca. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|