Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2022
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2101 kcal
|
Tłusz: 46,13g | Białk: 120,16g | Węglo: 318,79g.
Śniadanie: Elle & Vire Beurre, Auchan Baguette de Pain Classique, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Lunch: Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Fromage Blanc 0%, Maïs Jaune Doux, Tomates, Salade Verte, Fromage de Chèvre, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre. Obiad: U Filet de Poulet Tranché au Curry, Riz Blanc, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). więcej...
|
|
1556 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 16 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|