Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2014
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 24,12g | Białk: 108,50g | Węglo: 166,84g.
Śniadanie: Café, Quaker Flocons d'avoine, Auchan Yaourt Nature 0%, Oeuf, Pêches. Lunch: Danone Nature, Marque Repère Huile de Tournesol, Figues, Melon, Concombre (Pelé), Semoule Cuite, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Obiad: Kiwi, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Bridelight Bridelight 15%, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Brocoli, Auchan Colin d'Alaska. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
1805 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|