Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2022
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 42,94g | Białk: 47,51g | Węglo: 144,02g.
Śniadanie: Carrefour Flocons d'avoine (40g), Delisse Skyr Myrtille, Vico Beurre de Cacahuète Onctueux. Lunch: Haribo Car en Sac, Picard Poêlée de Légumes Verts, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Garden Gourmet Pavé Gourmand Epinards et Fromage. Obiad: Perlembourg Bière sans Alcool Façon Mojito, Toque du Chef Raviolis Végétariens Bio, Auchan Pâte à Pizza, Panzani Sauce Tomate, Auchan Mozzarella, Auchan Emmental Râpé. Przekąski/Inne: Babybel Mini Babybel, Super U Galettes de Maïs. więcej...
|
|
1565 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 28 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|