Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2022
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1971 kcal
|
Tłusz: 103,03g | Białk: 62,33g | Węglo: 207,51g.
Śniadanie: Kavun Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Hurma, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Migros Tam Yağlı İnek Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurtalı Ekmek, Yumurta. Lunch: Fıstık Ezmesi, Algida Cornetto Disc. Obiad: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Nestle Bal Bademli Sütlü Çikolata. więcej...
|
|
1812 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 47 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|