Dziennik nöhöhöhö, 07 lip 22

Profil nöhöhöhö | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

gestern 1h Kraftsport und 0,5h Schwimmen... am Essen kanns nicht gelegen haben

72,3 kg Do tej pory straciłeś: 48,7 kg. Wciąż do stracenia: 1,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 lipca 2022:

1893 kcal

Tłusz: 66,94g | Białk: 138,78g | Węglo: 156,52g. Lunch: Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Cocktailtomaten, Krini Wachtelbohnen. Obiad: Hallo Pizza Pizza New York. Przekąski/Inne: Ostmann Zimt, Koro Drogerie Getrocknete Erdbeeren, Alnatura Sojaflocken. więcej...

Zyskuje 2,8 kg na tydzień