|
Thank you to everyone who has went encouraging comments. it really helps.
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2073 kcal
|
Tłusz: 58,64g | Białk: 151,42g | Węglo: 214,71g.
Śniadanie: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Manischewitz Matzos, Egg White, Bacon. Obiad: Teriyaki Stix Chicken Bowl, Happi House Beef Teriyaki, Vegetable Tempura, Shrimp Tempura, Moji Sushi California Roll. Przekąski/Inne: Fried Ice Cream, Beer. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Kulturystyka - 32 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
I always want to support my friends.
07 lip 22 przez użytkownika: -MorticiaAddams
|
Siegels, always glad to see your posts. I know you've got this!
07 lip 22 przez użytkownika: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|