Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2022
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 68,32g | Białk: 59,37g | Węglo: 187,02g.
Śniadanie: Coffee, 1% Fat Milk, RxBar Chocolate Sea Salt, Kroger Creamy Peanut Butter. Lunch: Tostitos Medium Salsa, Rosarita Refried Beans, Trader Joe's Flour Tortillas, Trader Joe's Avocado Tzatziki Dip, Arugula Lettuce. Obiad: Wegmans Batard Bread, Ratatouille. Przekąski/Inne: Cocoa Powder (Unsweetened) , Trader Joe's Super Premium French Vanilla Ice Cream, Butterscotch Hard Candy, 1% Fat Milk. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|