Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2022
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
631 kcal
|
Tłusz: 25,08g | Białk: 39,87g | Węglo: 65,24g.
Śniadanie: ABC Sambal Terasi, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), ABC Sambal Terasi, Bimoli Minyak Goreng, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), ABC Sambal Terasi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang Goreng. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|