Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2014
|
126,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,0 kg.
Wciąż do stracenia: 35,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1980 kcal
|
Tłusz: 145,54g | Białk: 107,02g | Węglo: 53,03g.
Śniadanie: Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties, Butter (Salted), Egg. Lunch: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake, Snak Club Raw Almonds, Hard-Boiled Egg. Obiad: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hidden Valley Farmhouse Originals Italian with Herbs, Tomatoes, Sam's Choice Sam's Choice Black Angus Chipotle Monterey Jack Burger. Przekąski/Inne: Snak Club Raw Almonds. więcej...
|
|
3078 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|