Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2022
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 73,33g | Białk: 71,76g | Węglo: 178,69g.
Śniadanie: Беляевский Хлеб Пшеничный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ со Свининой, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Obiad: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Eco Botanica Вафли, Пятерочка Сахар, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Пятерочка Сахар. więcej...
|
|
2506 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|