Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2022
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 45,66g | Białk: 74,37g | Węglo: 208,79g.
Obiad: Sunpride Banana, Sprouts, Lettuce, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Noodles, Shrimp Paste, Garlic Bread, McDonald's Chocolate Sundae, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. więcej...
|
|
1466 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|