Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2022
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 38,84g | Białk: 59,96g | Węglo: 126,28g.
Śniadanie: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Selada Daun Hijau. Lunch: Kecambah, Mentimun (Kupas), Selada Air, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Przekąski/Inne: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dharmanadhini
|