Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2022
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
741 kcal
|
Tłusz: 25,02g | Białk: 54,42g | Węglo: 70,37g.
Śniadanie: Nescafe Cappuccino Decaffeinated , Low Fat Fresh Milk, All Bran Flakes. Lunch: Biltong. Obiad: I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, Woolworths Fresh Minestrone Soup. Przekąski/Inne: Mugg & Bean Easy Cappuccino. więcej...
|
|
1316 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sam rose arendse
|