Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2022
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2811 kcal
|
Tłusz: 81,81g | Białk: 161,67g | Węglo: 352,97g.
Śniadanie: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Brócolis Cozido, Bife de Fígado, Macarrão Fresco (Cozido), Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Rabanetes, In Natura Tomate. Obiad: Feijão Preto Cozido, Macarrão com Molho de Carne. Przekąski/Inne: Da Terrinha Tapioca, Coco Do Vale Coco Ralado, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Coco Do Vale Coco Ralado, Da Terrinha Tapioca. więcej...
|
|
1257 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|