Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2014
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 60,76g | Białk: 59,37g | Węglo: 219,64g.
Śniadanie: Pure Premium Low Acid Orange Juice, Raspberries, Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Corn Tortillas , Pita Pal Organic Hummus, Daisy Light Sour Cream, Trader Joe's Cheese & Green Chile Tamales. Obiad: Trader Joe's Stuffed Peppers with Seasoned Turkey & Rice, Trader Joe's Spicy California Rolls, Pork Chop, Sweet Potato . Przekąski/Inne: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Cookies 'n Cream Truffle, Peaches . więcej...
|
|
2422 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|