Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2022
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
494 kcal
|
Tłusz: 16,71g | Białk: 52,57g | Węglo: 36,07g.
Lunch: Choux de Bruxelles Cuits, Filet Mignon de Porc. Obiad: Dia Steaks Hachés Pur Bœuf Surgelés , Petits Pois Cuits. więcej...
|
|
1952 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Pływanie (Wolne) - 15 minut, Tenis Stołowy (Ping-Pong) - 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Laura2507880
|