Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2014
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1024 kcal
|
Tłusz: 28,24g | Białk: 12,43g | Węglo: 178,28g.
Śniadanie: Nestlé Fitness Strawberry. Lunch: Flips Chrupki Kukurydziane, Mleko Ryżowe, Puchatek Kakao. Obiad: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Czerwona Papryka, Cukinia, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Przekąski/Inne: Schogetten Czekolada Gorzka, Ballino Sorbet Truskawkowy, Ballino Sorbet Mango, Linessa Rote Grütze. więcej...
|
|
1532 kcal
|
Ćwiczenie:
skakanka - 20 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|