|
Mucha agua y ácido lactico.
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 76,85g | Białk: 50,89g | Węglo: 178,47g.
Śniadanie: Casa Tarradellas Fuet, Pan de Pueblo, Queso Crema, Consum Pan Tostado. Lunch: Pollo Asado, Berenjena Cocida, Manzanas. Obiad: Salsa de Pesto, Barilla Spaghetti N. 5. Przekąski/Inne: Nueces, Avellanas, Almendras, Chocolate con Leche. więcej...
|
|
1853 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|