Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2022
|
119,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 34,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 82,69g | Białk: 62,33g | Węglo: 148,81g.
Śniadanie: Венские вафли, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами. Obiad: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, ISKA Маслины, Велес Языки Свиные в Желе, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. więcej...
|
|
3144 kcal
|
Ćwiczenie:
ТиДжим - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|