Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2022
|
39,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 94,95g | Białk: 46,15g | Węglo: 195,80g.
Lunch: Herbes de Provence, Huile d'Olive, Courgette, Beurre, Côtelette de Porc. Obiad: Carrefour Jus de Pomme, Carrefour Quatre-Quarts, Bonneterre Tartinade de Légumes Courgette Curry , La Boulangère Tartines Spécial Campagne, Vico Chips de Lentilles Saveur Fines Herbes, Bénénuts 3D Bugles, Ciboulette, Ail, Carrefour Bio Crème Fraîche Épaisse, Concombre (Pelé), Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Olives. Przekąski/Inne: Carambar Atomic , Haribo Chamallows, Haribo Dragolo, Nestlé Smarties, Chupa Chups Sucette . więcej...
|
|
1360 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bon week-end Ningishzida! Bisous!
09 lip 22 przez użytkownika: liliberly
|
Merci beaucoup, bon weekend à toi aussi !
09 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
|
Ça redescend un peu fais attention à tes petits démons ma guerrière
09 lip 22 przez użytkownika: Maried7
|
Merci de t'inquiéter Marie, mais ce n'est rien 😉
09 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
|
09 lip 22 przez użytkownika: Emmalita974
|
Merci beaucoup Emma, c'est gentil !
10 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
|
10 lip 22 przez użytkownika: Emmalita974
|
courage Justine tu peut les reprendre 😘
11 lip 22 przez użytkownika: indy et guizmo
|
Merci beaucoup Indy, c'est gentil. Passe une belle soirée 💖
11 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
|
Bisous la puce, prendre soins de toi surtout 💓
11 lip 22 przez użytkownika: indy et guizmo
|
Merci beaucoup, prends bien soin de toi aussi ! Plein de bisous ❤️💖
11 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
|
Merci beaucoup, c'est super gentil ❤️ Prends bien soin de toi aussi ! Comment se passe ton camp ?
17 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ningishzida
|