Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2022
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1726 kcal
|
Tłusz: 63,01g | Białk: 112,84g | Węglo: 138,20g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Bifrut Черника Протертая, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%. Lunch: Шашлык из Курицы, Золотой Колобок Грузинская Шоти. Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Шашлык из Филе Грудки Индейки с Луком в Натуральном Маринаде. Przekąski/Inne: Капучино, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|