Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2009
|
108,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
993 kcal
|
Tłusz: 13,30g | Białk: 29,31g | Węglo: 200,98g.
Śniadanie: milk , Special K Cinnamon Pecan Cereal. Lunch: Soy Sauce, carolina rice. Obiad: tomato, onion, Marie's Balsamic Vinaigrette, Greener Selection. Przekąski/Inne: weight watchers chocolate moose, weight watchers boston creame yogart, weight watchers oatmeal cookie. więcej...
|
|
3058 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|