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Un petit mot pour ceux qui font un pallier, comme quoi il faut jamais rien lâcher, tenir bon, ne pas jouer au bourreau avec son corps, lui accorder qq plaisir pour éviter qu'il se mette en "grève"..
Continuez et courage…
pour ma part : HAPPY !!
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65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1100 kcal
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Tłusz: 34,79g | Białk: 71,75g | Węglo: 119,91g.
Śniadanie: Jus d'Orange. Lunch: Poireaux, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Obiad: McCain Just au Four Frite Classique, Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Heudebert Biscottes Fibres +, Lait, Hirz Joghurt Waldbeeren, Oranges. więcej...
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Traci 1,5 kg na tydzień
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 Komentarze
bravo pour cette perte de poids. Bon courage car c'est pas facile tous les jours.
29 sie 14 przez użytkownika: pilou3211
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Merci Philou :) non pas tous les jours faciles, mais ça reboost :)
29 sie 14 przez użytkownika: ysabelr
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merci ! je suis effectivement dans ce cas mais je crois que la situation se débloque.
29 sie 14 przez użytkownika: encoreun
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29 sie 14 przez użytkownika: ysabelr
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c'était donc courage encoreun
29 sie 14 przez użytkownika: ysabelr
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Merci. On passe tous par une période de pallier, mais on se croit toujours seul à subir ça. Le fait de savoir que d'autres passent par là et comprennent cette situation est réconfortant.
29 sie 14 przez użytkownika: deedeefav971
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c'est mon 3ème pallier et c'est toujours pas facile, même si je sais maintenant, que ce n'est que temporaire, celui là à été le plus long, presqu'un mois.
Mais, voilà après les efforts je n'ai pas voulu perdre la bataille, j'ai continuer, j'ai hésité à manger que des légumes, mais je savais que ça ne changerais pas la donne, au contraire !!! faut gagner toutes les batailles ça en vaut le coup.. :)
30 sie 14 przez użytkownika: ysabelr
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