Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2022
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 35,50g | Białk: 54,47g | Węglo: 125,05g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Telur Dadar, Mie, Nasi Putih. Obiad: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Bumbu Kacang, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Finna Kerupuk Rasa Bawang. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|