Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2022
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2192 kcal
|
Tłusz: 79,42g | Białk: 173,06g | Węglo: 189,05g.
Śniadanie: Land Protein + Fiocchi di Latte, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista, Banana, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Iper Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Kölln Fiocchi d'avena Robusti, Grana Padano Grana Padano, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Uovo all'occhio di Bue. Lunch: Il Picchio Barbabietole Rosse, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Obiad: Panini, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Le Veneziane Mini Grissini con Sesamo e Chia. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cioccolato Bianco Nocciole e Cereali, Torta Degli Angeli. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|