Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2022
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 80,32g | Białk: 70,87g | Węglo: 249,73g.
Śniadanie: Арбуз, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой), Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Obiad: Снежок Снежок 2,5%, Совок Ветчина из Свинины, Сыр Камамбер, Пшеничный Хлеб. Przekąski/Inne: Викинг Горбуша Холодного Копчения, Арбуз. więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|