Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2022
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 20,45g | Białk: 147,65g | Węglo: 127,67g.
Śniadanie: Нектарин, Инской Яйцо, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мария Крупа Пшеничная в Пакетиках, Куриное Филе Вареное, Ahmad Tea Зеленый Чай. Obiad: Огурец (с Кожурой), Мария Гречка, Куриное Филе Вареное, Ahmad Tea Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Нектарин, Фруктовая Энергия Джой Клюква и Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1393 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|