Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2022
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 45,54g | Białk: 61,01g | Węglo: 100,07g.
Śniadanie: Susu, Pepaya. Lunch: Opor Ayam, Lontong. Przekąski/Inne: Salad Makaroni atau Pasta dengan Keju. więcej...
|
|
1678 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|