Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2022
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 62,24g | Białk: 90,02g | Węglo: 108,81g.
Śniadanie: Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ с Говядиной. Obiad: Кабачки Жареные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|