Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2014
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2009 kcal
|
Tłusz: 62,97g | Białk: 82,45g | Węglo: 284,91g.
Śniadanie: Quaker Warm & Crunchy Granola - Apple Cinnamon (48g), Cream of Wheat Instant Original Cereal, Silk Light Original Soymilk, Sugar. Lunch: Pork Chop, Trader Joe's Stuffed Peppers with Seasoned Turkey & Rice, Sweet Potato. Obiad: Green Peas (Frozen), pizza dough, Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Shredded Mozzarella Cheese, Turkey Pepperoni. Przekąski/Inne: Hometown Buffet Peach Cobbler, Edy's Slow Churned Ice Cream, Sour Dough Bread, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Luna Luna Bar - Chocolate Chunk, Bananas . więcej...
|
|
2416 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|