Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2022
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 48,23g | Białk: 154,56g | Węglo: 110,17g.
Śniadanie: Piątnica Skyr Waniliowy, Pilos Serek Wiejski Lekki. Obiad: Kotlin Ketchup Łagodny, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Masło, Risana Ryż Basmati Ugotowany . Przekąski/Inne: Baron Protein Bar On, Piątnica Koktail Odżywczy Mango Marakuja, Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|