Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2022
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 50,37g | Białk: 21,05g | Węglo: 128,05g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Сушкоф Лимонад Мята и Лимон, Цветная Капуста в Кляре. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Сушкоф Лимонад Мята и Лимон, Сладкая Булочка, Чай с Сахаром, Макароны с Яйцом, Цветная Капуста в Кляре, Красная Смородина. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|