|
Dura non svaccare da pendolare 😅 Dai, ci riprenderemo...
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2333 kcal
|
Tłusz: 112,32g | Białk: 108,74g | Węglo: 225,93g.
Śniadanie: Meloni Gialli, Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Barilla Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci. Lunch: Pesca Noce, Albicocche, Beretta Guanciale a Cubetti, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Garofalo Linguine , Barilla Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci. Obiad: Ketchup, Farina di Ceci, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Parmigiano (Grattugiato), Ricotta (Latte Intero), Ketchup, Farina di Ceci, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Parmigiano (Grattugiato), Ricotta (Latte Intero). Przekąski/Inne: Vivi Verde Coop Muesli Croccante. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|