Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2022
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 48,52g | Białk: 115,01g | Węglo: 95,24g.
Śniadanie: Tomates, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Panrico Panrico 100% Harina Integral, Hacendado Quesitos Light, Cafe desayuno. Lunch: Pan Blanco, Ligeresa Ligeresa Nature, Hacendado Guisantes Extra, Hacendado Maíz Dulce, Huevo Cocido, Tomates, ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star , Zanahoria, Hacendado Atún Claro al Natural, Romero Farfalle con Vegetales. Obiad: Lotus Galletas Caramelizadas, Hacendado Croquetas de Cocido, Hacendado Ketchup Light, Pechuga de Pollo. Przekąski/Inne: Carrefour Queso de Vaca Semicurado, Chorizo Zamorano Picante, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Pan Blanco. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|