Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2022
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1893 kcal
|
Tłusz: 61,73g | Białk: 106,19g | Węglo: 227,44g.
Lunch: Décathlon Muscle Gainer, FitClem Shaker Minceur Stracciatella. Obiad: Sarrasin, Tomates, Concombre (Pelé), Lidl Feta, Mâche, Oeuf Dur, Vinaigrette, Melon, Tomates. Przekąski/Inne: Marque Repère Nustikao, La Boulangère Toastiligne Céréales et Graines, Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Carrefour Amandes , Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Super U Mousse au Chocolat, Les Croisés Mini Beurre , Biscotte. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|