|
Well it is Friday, had a little drop in weight which is a good thing. Now for the weekend I am excited about posting my 30 day progress picture tomorrow and comments are welcome, I am just trying to get more definition now if I lose more weight that is fine if not that is fine I just don't want to be back over 200 again. I hope everyone has a good labor day weekend and makes good choices in life. :)
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 50,20g | Białk: 87,65g | Węglo: 132,10g.
Śniadanie: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Obiad: Red Lobster Hand Battered Fish and Chips. Przekąski/Inne: Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies, Red Delicious Apples. więcej...
|
|
2936 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 33 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
29 sie 14 przez użytkownika: snezica
|
29 sie 14 przez użytkownika: Socolova
|
great job. have a good weekend
29 sie 14 przez użytkownika: Nikihampton
|
Staying away from the arrow pointing up is always a victory. Your right, a little drop is a good thing. Is that a Charger in your picture? I used to have a 1972 Dodge Charger in the good old days and it looks a little like it.
29 sie 14 przez użytkownika: Chillie Willie
|
Willie that is my 70 Charger 500, and my baby I just love cruising.
29 sie 14 przez użytkownika: Rockiesfan
|
I am so excited for you !!!
29 sie 14 przez użytkownika: SherrieC
|
Mine was a straight 318 but I had Mags with racing tires and it was raised in the rear with air shocks. Top of the line pioneer 8 track player and was midnight blue with a 3/4 landau roof. Miss that car.
29 sie 14 przez użytkownika: Chillie Willie
|
30 sie 14 przez użytkownika: Rockiesfan
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|