Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2022
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 55,05g | Białk: 99,70g | Węglo: 120,06g.
Śniadanie: Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Karinat Mix Berries , Hoch Sport Whey Protein , La Serenísima Leche Entera, Rabah Yogur Griego. Lunch: Doña Magdalena Ghee Manteca Clarificada , Coles de Bruselas, Cebolla Morada, Papa Cocida, Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo Cruda. Przekąski/Inne: Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural, Arándanos, La Serenísima Leche Entera, GRANGER. Foods Cupcakes Proteicos, Cachafaz Alfajor de Chocolate, Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Tostadas de Pan Integral, Palta Hass. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|