Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2022
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 63,34g | Białk: 160,56g | Węglo: 106,19g.
Śniadanie: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Сахалин Рыба Горбуша Натуральная Сахалинская , Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахалин Рыба Горбуша Натуральная Сахалинская , 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Красная Цена Сливки 10%, Тефтели с Рисом. Obiad: Красная Цена Сливки 10%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Запеченная или Жареная Камбала. Przekąski/Inne: Сметана 15%, Стожок Творог 1.8%. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
|
|