Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2022
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 25,66g | Białk: 74,75g | Węglo: 252,57g.
Śniadanie: Черешня, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: Вкусвил Хлебцы Рисовые с Горохом и Чечевицей, Вкусвилл Оладьи из Кабачков с Кетой, Мёд, Домашний Вкус Салат с Тунцом и Фасолью. Obiad: Яблоко, Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
|
|