Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2022
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 32,88g | Białk: 45,72g | Węglo: 160,95g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мёд, Голубика, Малина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Своя Линия Паштет Домашний с Грудинкой, Хлеб, Кетчуп, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Чай, АВК Мажор Вишня. Obiad: Килограмм Суши Ролл Филадельфия, Оболонь Квас Старокиевский, Ролл с Лососем. Przekąski/Inne: Danone Актимель Мультифрукт , Голубика. więcej...
|
|
1671 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalinatalii475
|