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Muskelkater - gestern zum ersten Mal Bodypump... fühl mich auch etwas pampig
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72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 48,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1884 kcal
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Tłusz: 50,71g | Białk: 144,05g | Węglo: 207,72g.
Śniadanie: Alpha Foods Kollagen. Lunch: Beste Ernte Junge Möhren, Vantastic Foods Soja Schnetzel, Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Champignons, Bonduelle Kichererbsen . Obiad: Pasta Nuova Vollkorn-Tortelloni mit Käse und Spinat, Beste Ernte Junge Möhren, Schloss Göhrde Zwetschgen, Blaubeeren, Govinda Süßlupinen Schrot, Schrozberger Skyr Natur, Züger Bio-Mozzarella , Strauchtomaten, Eisbergsalat, Echt Jetzt Bio-Laugensemmel, Zwergenwiese wie Mettwurst Vegan. Przekąski/Inne: Johannisbeeren, Bauckhof Glutenfreie Haferflocken, Blaubeeren, Schrozberger Skyr Natur, Alnatura Sojaflocken. więcej...
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Traci 9,8 kg na tydzień
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 Komentarze
Aber es hat sich gelohnt! 💪🏻
11 lip 22 przez użytkownika: 📚 MrsLP
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Bestimmt auch ein bisschen Wasser verloren. Ein Mitstreiter war der personifizierte Wasserfall, sah hübsch aus, weil er auch noch wegen der Sonne schön gelitzert hat. Hat nur noch der Regenbogen gefehlt.
11 lip 22 przez użytkownika: nöhöhöhö
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Bodypump ist cool, wenns der richtige trainer macht. Wir haben eine, die immer zeigen muss wie stark sie ist. Einsteiger machens dann nach und wundern sich warum sie nach 10 min einbrechen und dann halt nicht mehr kommen 🙈
11 lip 22 przez użytkownika: Bürotiger123
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🤣😂 herrlich, deine Beschreibung...😁 wie immer!
11 lip 22 przez użytkownika: Kontrastreich
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😂😂 Solange Du keinen Regenschirm beim Bodypump brauchst...💧☔
11 lip 22 przez użytkownika: Lisieux1897
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