Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2022
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 71,15g | Białk: 82,01g | Węglo: 77,70g.
Śniadanie: Prosciutto Crudo, Saiwa Oro, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tè (Infuso). Lunch: Pesto, Pasta in Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Spiedini con Carne di Pollo. Obiad: Oro Saiwa Biscotti, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Mista Verde, Carne di Manzo. Przekąski/Inne: Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
1168 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi settembrina94
|